高级评茶员自述:喝六堡茶最有效的减肥方法

2018年01月05日 10:04:36

现在网上有很多减肥产品,但众所周知,这些产品都是对身体有害的。花了钱,还伤身体,岂不是得不偿失?

六堡茶作为健康、适合现代人消费的饮品在最近几年大热。我经常被茶友在微信问到的问题就是:喝六堡茶能减肥吗?

我很肯定的告诉茶友,喝六堡茶能减肥,但一定要采取正确的方式,今天为大家讲讲我亲身经历的喝六堡茶减肥的最有效的方法。

首先,六堡茶减肥非一朝一夕,为什么常说喝茶人都是淡泊宁静的,因为六堡茶蕴含着时光,时光的变化是漫长而不可逆的,里面深藏着纤细而厚重的文化底蕴,需要时间来稀释,喝六堡茶也一样,茶对人有潜移默化的影响,茶的甘甜醇厚会让人心境安宁平和,久而久之,喝茶的人都会变得安然淡泊。

科学证明六堡茶减肥、降脂功效主要来自两个方面的因素:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用。关于六堡茶的更多知识可以关注我的专栏百度搜“董玥说茶”。

六堡茶减肥最需要的就是耐心,打个比方,你一天喝10升茶水,连喝三天的结果是撑的很难受,但如果你每天喝一升茶水,连续喝三十天,你会发现自己的体重在慢慢下降。

关于怎么喝六堡茶能够达到最佳减肥效果,我有几点经验和大家分享分享。

首先,减肥单靠喝六堡茶是不太现实的,心宽体胖也不是一天长成的,六堡茶有消解脂肪的功效,但除了喝茶,在饮食和运动方面也要下功夫,一定要控制饮食,并且适当运动,减少脂肪的摄入量,同时配合六堡茶消解多余的脂肪。

第二,喝六堡茶减肥最好的时间点:

早餐:早餐后饮用,最好选择熟茶5克,沸水冲泡,个人饮用250ml左右,有助于润肠通便,加速新陈代谢。

中餐:中午饭之后半小时饮用,建议喝六堡熟茶,如果是新茶友不是很能接受熟茶的味道,也可以喝六堡生茶,沸水冲泡,一个人喝投茶6克,400——500ml水,慢慢饮用,不要一气牛饮,品茶是优雅闲适的事,如果是夏天,可以试试放到冰箱里冷藏之后当饮料喝,别有一番风味。

晚餐:减肥的人晚餐尽量少吃脂肪含量高的食物,很多姑娘减肥有过午不食的说法,其实这样很伤身体,晚餐对人体很重要,但可以少吃,吃到七分饱为最佳,饭后半小时喝茶最为适宜,老规矩,要慢慢喝,一个人投茶五六克,我们都知道晚上睡觉时脂肪最易堆积,所以如果你早餐或者中午没时间喝茶,晚上这顿茶是无论如何不能再少了。

晚上喝茶可以尽量多喝,减肥还是以六堡茶熟茶为最佳,持续2——3小时最好,十点之后尽量不要再喝茶,以免影响睡眠品质。同时MM们也要注意在生理期、怀孕期、哺乳期间禁止喝茶或者忌饮浓茶。

另外,六堡茶特征很明显,五年以下的生茶性微寒,越新越寒,如果肠胃不好,尽量喝熟茶,少喝生茶,熟茶性温,养胃健胃,适合绝大部分人群饮用。

以上即为我的六堡茶减肥心得,不过再次说明:除了喝茶,在饮食和运动方面也要下功夫,一定要控制饮食,并且适当运动,减少脂肪的摄入量,同时配合六堡茶消解多余的脂肪。 

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    • avatar 达叔 点赞数

      博球导航的茶很不错,比我之前买的好太多了,之前是在石家庄买的,但是可能工艺不一样吧,感觉这家更好喝。

        • avatar 茶茶 掌柜

          亲很会品茶呢,我们的茶叶都是精挑细选来的,口感别具一格,价格也是很实在的

        • avatar 真情可贵 点赞数

          现在网上做六堡茶的商家很多,我喝过很多,也做过对比,原来我也买过很多的六堡茶,对六堡茶的印象也不是很好, 自从接触到博球导航的六堡茶才改变认知, 说实话,真正用心把茶做好的也就那么几家,博球导航算是其中一个,这也算我的经验之谈吧。

            • avatar 茶茶 掌柜

              谢谢,六堡茶受原料、工艺、仓储的影响,每家做出来的茶的口感都有所不同,我们根据自己制定的六堡茶评测体系,在质量好的基础上,选取特色产品,让茶友接触不同风格的六堡茶,感受六堡茶的魅力。

            • avatar 我心飞翔 点赞数

              因为家里还有六堡茶,没打算这么快买,只是关注公众号学习知识,但看了茶茶的朋友圈,不知不觉就产生了很大的兴趣,现在你家的茶我全部尝了个遍,的确很有特点。

                • avatar 茶茶 掌柜

                  特点是我们的选品方向之一,茶没有十全十美,但在某一方面有过人之处,而整体协调性、平衡度都不错,这个茶至少可以进入我们的选品范围内,平平无奇的茶,市场太多了

                • avatar 琅琊榜 点赞数

                  打酱油的飘过,只喝茶不喝酒,喝茶只选六堡茶

                    • avatar 美丽的妈妈

                      哈哈,比起什么别的茶来,我也爱喝六堡茶,比较好喝,吃饱来一壶

                      • avatar 琅琊榜

                        要不怎么说打酱油的咧。

                      • avatar 刘雄杰 点赞数

                        我手上有款六堡茶,是很多年前朋友送的,我想知道这个茶的品质如何,大概多少钱?

                          • avatar 茶茶 掌柜

                            我们有鉴茶服务,专门为茶友的茶开汤评审。你加我微信(lbczj666),发些茶样给我。